☆のんびりダイエット6日目
11月12日 朝の体重76.90kg→77.55Kg
前日↑0.65kg 体脂肪率↓骨格筋率↑
昨夜は
しっかり飲みましたので朝から
浮腫んでます。(^_^;)
▪筋トレ
体調不良でお休み中でしたが再開しました。
少しずつ負荷を上げていってますが落ちた筋力が戻るには少し時間がかかりそう。
▪朝ごはん
☆野菜ジュースと牛乳
☆ひじき
☆焼きビーフン
▪お弁当
今日までお休みなので明日から再開です。🙇🏼
▪FX
今月こそは良い結果になるよう頑張りますと言ったものの簡単には…
昨日は裁量でドル円ショートでエントリー。
予想的中でしたが109円を割ったのは少しの間でした。109円かなり固そう。
今日は少しEAをイジります。
