☆体重 70kgチャレンジ183日目
☆毎日 酢納豆 182日目
☆4月23日 朝の体重 75.40kg→76.65Kg
前日↑0.25Kg 
昨日も夜にDVD観ながらビール
をグビグビ、柿ピーとポテトチップスをポリポリ。
いちばんまずいパターンですが休日なので気持ちのリラックスを優先という事で。
明日からまた頑張ります。
▪筋トレ
毎日何処か鍛えよう 習慣化大作戦！13日目
昨日は筋トレしに出かけました。
おかげで少し筋肉痛です。
▪朝ごはん
☆豆腐と酢納豆
☆ヨーグルト
☆野菜サラダ
▪お弁当
今日までお休みです。
☆ざるそば
☆アジフライとエビフライ
▪FX成績
昨日はEAに任せて裁量はなしでした。
リアル口座
デモ口座
-262円のマイナススワップ金利が痛いなあ。
仲値売りも絶好調 ！
