☆体重 70kgチャレンジ180日目
☆毎日 酢納豆 179日目
☆4月20日 朝の体重 75.50kg→76.00Kg
前日↑0.50Kg 
昨日の夜のビール
と柿の種のせいです。
▪筋トレ
毎日何処か鍛えよう 習慣化大作戦！10日目
昨日め時間が取れず腕立て伏せのみです。
▪朝ごはん
☆豆腐と酢納豆
☆野菜ジュース
☆牛乳と大豆プロテイン
☆パンケーキ
▪お弁当
☆おにぎり
☆和風スープ
☆から揚げと鶏天
夜で糖質量を調整します。
▪FX成績
昨日はイースター休日で市場は閑散として動きもなかったので様子見でした。
その中でもデモ口座のEAはコツコツ頑張ってくれました。
リアル口座はまったくダメです。
来週はEAを入れ換えよう。