☆体重 70kgチャレンジ173日目
☆毎日 酢納豆 172日目
☆4月13日 朝の体重 75.20kg→75.05Kg
前日↓0.15kg
74Kg台が目の前です。
頑張ろう！
▪筋トレ
毎日何処か鍛えよう 習慣化大作戦！3日目
昨日は下半身
①ダンベル12Kgの負荷でスクワット30回
②ダンベルカール30回
③バーンマシン90秒
久しぶりのスクワットはキツいです。😅
▪朝ごはん
☆豆腐と酢納豆
☆鉄分入りチーズ
☆大豆プロティンと牛乳
▪お弁当
☆から揚げ弁当
☆もやしスープ
▪FX成績
💵
今週最後
昨日はリアル口座のEAは1回のみのトレードでしたが無事に利確しました。
デモ口座のEAも絶好調で終わりました。
リアル口座で試そうかと思ってましたがイマイチ評判が悪いので様子見します。🤔