①昨年の「今年中に体重 73kg 」を70kgに変更しチャレンジを継続中 78日目
②「毎日 酢納豆 」
チャレンジも継続中 77日目
1月8日 朝の体重 75.65kg→75.05Kg
前日↓0.6kg
5日から始めたお正月太りのリセットは順調です。昨日の筋トレの成果です。😃
今年はオンオフをきっちり分けて生活したいと思います
お弁当
☆豚肉野菜炒め弁当
朝になって職場にお弁当セットを忘れた事に気がついた。
スープジャーがないのでスープ無しです。
朝ごはん
☆ブロッコリーのベジグラタン
☆酢納豆&豆腐
☆マルチビタミンサプリ
☆サラダチキン
間食
☆ザバスミルクプロテイン
☆サラダチキン
☆抹茶アイス
晩御飯
☆ご飯 70g
☆豆腐となめこの味噌汁
☆大豆おろし
☆チキンカツ
☆アボガドフライ
FX成績
昨日はユーロドルの売りで含み損を保有中。
1.15100までのレンジ相場と思いますのでそこまでは保有します。
123円プラス 含み損580円
なかなかお小遣いは増えないです。😔
