今年中に目標73kg計画 1日目

おはようございます。

10月21日 朝の体重 75.45kg→76.65kg

前日↑1.20kg 

昨日の飲み会でしっかり増量です。

早めに調整します。

今日のお弁当

野菜炒め弁当です。

もやしスープ付きです。

朝ごはん

朝昼摂取カロリー