おはようございます。
今日明日はお休みなので、お弁当作りもお休みです。朝の体重は75.5Kg→75.4kg 前日↓0.1kg
骨格筋率↓ 体脂肪率↑ 内臓脂肪↓ 体年齢↑
内臓脂肪が減って体脂肪率が上がりました。？？
この0.1の差が微妙だな🤔
この時期はグリーンピースと新玉ねぎをたくさん頂きます。せっせと消費につとめます。😋
予想どおり平日の朝からだから誰もいない！
自分専用みたいで気持ちいいですね。
プルダウンから始めます。
お昼ご飯もグリーンピースたっぷり入れました。
抹茶餡子の源氏巻き 美味し！
諦めて今日はチートデイにします。
