増量止まらず！

おはようございます。

GWあけで月末月初の仕事で昨日は遅い帰宅。

その後に食べたものでおかげで今朝は未消化分もあるのか0.3kg 増加です。

今朝は少し控えめに食べます。

お弁当は菜花のもやし炒め。たっぷりの野菜サラダ付きです。

朝ごはん。

カロリー調整と栄養素のバランスはよかったです。

今日も頑張ります。