お弁当作り38日目

おはようございます。
今朝の体重は76.0→76.1kg 前日↑0.1Kg

誤差の範囲内かな。

今日のお昼のお弁当は

①豚肉と豆苗の野菜炒め

②ブロッコリー茎と白菜 キャベツの野菜スープ

③唐揚げ  シャケ ミニオムレツ 牛蒡揚げ

野菜たっぷりです。

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今朝は久しぶりに卵かけご飯です。
納豆 豆腐 牛乳で蛋白質たっぷりとれました。
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夜は唐揚げです。
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