🌈本当の自分に触れるヨガ and ◯◯を見つけるビジョンマップ🌈
💠 https://instagram.com/akairo_8637?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== （Instagramアカウント）あかねさんとコラボ💠
𓏸日程 １０／１４(土)１０：００～１２：００
𓏸場所 掛川市自宅
𓏸持ち物 飲み物、雑誌の切り抜き(夢に関するもの)雑誌そのまま1冊でも
動きやすい服装でお越しください✨
𓏸参加費 2500円
親子で参加 ＋500円
◉今回は小さい赤ちゃんか
一緒に参加する大きいお子さんのみ
（小学生以上）連れ添い可
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まずは本当の自分に触れるヨガで
〖自分と向き合う時間〗
〖自分を大切にする時間〗
を過ごしましょう🧘♂️✨️
普段私たちは過去に起きたことを後悔したり、
先のことを心配したり、
常に何かを考えています。
この時間は呼吸に集中して、
普段外側に向いている意識を自分の内側へと向けていきます☺️
働いている自分、お母さんの自分、
いい人な自分、弱い自分、ずるい自分、
一度ぜーんぶどこかに置いて、
ただひとりの私になって、
この時間を過ごしましょう🧘♀️
呼吸に合わせて身体を動かしていく、
それだけで大丈夫です❣️
リラックスしたら本当の自分の願いが浮かんでくるかも ､ ､ 💞
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その後は〇〇を見つけるビジョンマップ作り❣️
〖自分の夢や目標〗をことばにするのって少し(すごく？)勇気がいること。
でもことばにしてみると、
具体的になって、
次に何をすればいいかわかったり、
行動したくてしょうがなくなることも😆
自分って何がしたいんだろうって迷ってる人にもオススメしたい🥹
どんなことでもいいんです、
こんな服着たい、こんなお家にしたい、
自分がワクワク、ドキドキ、ホッとすることを
探してみませんか☕️
インスタや話をしていても共感できることがたくさん‼️
受けとめてくれる安心感💕
自然と話していると自分の答えが見えてくる😊✨
そんな心理学のあかねさんから
アドバイスももらいながら、
楽しくお話ししながら、大切な時間過ごしましょう🥰
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