１１月のスケジュール
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《ママヨガクラス》
𓏸日程 １１月８.１５.２２.1 ２９日 （金）
𓏸時間 １０：００～１１:００（６０分）
𓏸定員 ５名様
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《大人クラス》
𓏸日程 １１月１２.１９日 (火)７.２１(木)
𓏸時間 １０：００～１１：３０（９０分）
𓏸定員 ３名様
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グループレッスン（90分）
1名様 4000円
1名追加ごとに➕1000円
大人数の場合、場所代を頂くこともあります
まずはお問い合わせください♡
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土曜日の朝は、アイリーカフェにて朝ヨガ担当させていただきます☀️(大人のみ)
𓏸日程 １１月９.１６日(土)
𓏸時間 ０８：００～０９：００（６０分）
𓏸料金 １５００円
大人クラスのチケットもお使い頂けます♡
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水曜日は、スタジオナルーにてママヨガ担当させていただきます𓂃 𓈒𓏸
𓏸日程 １１月１１.１８.２５（月）
𓏸時間 ９：３０～１０：１５（４５分）
𓏸料金 １５００円
◾︎お得な回数券
▷▶5回6000円(1回 1200円)
▷▶10回9000円(1回 900円)
✧有効期限 ３ヵ月
𓏸初回体験料500円
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〖持ち物〗
・ヨガマット
☆レンタルもあります(100円)
・飲み物
〖服装〗
❁動きやすい服装
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早いものでもう今年もあと２ヶ月ですね。
最近はやり残したことはないかな、今年までにやらなきゃ、そんな焦りを感じていました。
わたしは昔からマイペースだねとよく言われていました。
その度、早くしなきゃとかいつも遅くなっちゃうと否定的に思っていましたが、今は自分のペースは自分で決められること、遅くても自分で納得してやりたいんだと自分の想いを認めて、受け止められるように。
意外と頑固なんだってことにも気づけたり、まだ知らない新しい自分を発見できたりするからおもしろい！
怖がりだけど、勇気をだして手放すことも🕊️
私じゃなくてもいいことは、子どもたちや主人にやってもらったり、仕事でもわからないことは仲間に聞いてみたり、お願いできるように☺️
1人でやらなきゃ、やれるようにならなきゃと思っていた、迷惑かけちゃうと思っていたけど、みんななんだか嬉しそうにやってくれたり、教えてくれる（違っていたら笑って許してやってください）
少し勇気をだして言ってみたら、とてもやさしい世界が広がっていました🌍✨
わたしも一歩ずつ、一歩ずつ進んでいます♡
いつも肩に力が入っちゃってる方、自然と歯を、食いしばってる方、呼吸が浅いなぁと感じる方、ぜひ自分の呼吸を感じにいらしてください♡
今月も私がやっていいと想ったことをお伝えしていきます♡
皆さんが来たいと思ったタイミングでお迎えできるように、お待ちしています☺️
ご予約は公式LINEかInstagramのDMまで🪷
☆お名前
☆ご連絡先
☆ご希望の日にち
☆産後何ヶ月経過しているか
を教えて下さい꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱
ご予約後、住所等詳細送らせて頂きます🍀
お気軽にお越しください☺️
行動すると何かが変わる✊🏻💕