体脂肪率（ブログネタ）

ブログネタ：体脂肪率何パーセント？ 参加中



体脂肪率は

１９％～２０％

やや肥満ぎみ？！

特にお腹回りが…

２年前くらいに、ナイシトール飲んだことがあったんだけど、飲めば確かに効果はあるようなんだけど、飲み続けると効果が薄れてきて、お金もかかるし、やめてしまった！

薬に頼るなんて良くない！

食事制限と運動で痩せなくちゃ！

と思っているけど！

難しい！