大食い終了

日曜日から火曜日まで
買いだめしていた食料やら、コンビニで新たに買った食糧やら
とにかく、これまでのストイックな食生活の反動で
ひたすら食べてましたが

暴飲暴食もひとまずこれで終了！


今日の夜ご飯から、また元の食生活に戻ります

とはいっても、先週までの食生活は
ダイエット用のメニューだったので
それよりは多少食べるとは思いますが


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ポッカリあいた

おかげさまで風邪も完治しました



ダイエットもマラソン大会も
シンケンジャーも終わってしまい

なんか、一気に気持ちにポッカリ穴が
あいてしまった気分です


何もやる気しないし
考える気もしないし


一気に３つのことが
一日で終わってしまうと
次の日からペースをつかむのが難しいですね

どうも風邪をひいたらしい

走り終わって、すぐに着替えればよかったのですが
半そで１枚のまま、外にいて体を冷やしたり

これまでのダイエット、マラソン生活に
一区切りができた安堵感からか

どうも風邪をひいたみたいです


マラソン終わって、外で体を冷やしたあたりから
クシャミしたり、鼻から調子が悪くなって
現在、全体的なだるさまで発展


さらに、この開放感を無理して楽しもうと
昼にパンを５個食べたり
おやつに友達とロールケーキやチーズケーキ、大福、ういろう（みたいなもの）を食べたり、夜はいつも行ってるラーメン屋でトッピング全部のせ大盛り２倍を頼んだりと、先週１週間分以上のカロリーをとったりと、あきらかに負担のかかることをしたもんだから、病状倍速！！


帰ってからお風呂も入ってるし
いったん寝て、起きて調子よかったら、そのまま風呂で汗かいて
体調を戻していきますか