今年の目標追加
前にも書いたような気もしますが
今年の目標で１つ追加します
「規則正しい生活をする」
そして規則正しい生活の基準として以下の３点を
具体的な指針としてあげさせていただきます
・異常に長い時間仕事をしない
・健康管理もスケジュールに組み込む
（規則正しく食事をとる、睡眠時間を正しくとる、日ごろの運動など）
・目先のタスク処理だけではなく、自分への投資時間を設ける
（目先の利益にとらわれない勉強など）
さて、一見簡単そうな規則正しい生活を目標にかかげるあたり
どうかと思いますが
今の自分を振り返ると、その簡単なことから始めなければ
いけないみたいですので
まずはここからがんばります！
体重減りませんな～
現在７９キロ
１０キロオーバーのまま推移しております
よく考えたら腰痛も体重増加が原因だったような気がします
（腹周りが増えたのに、無理して昔のきつめのズボンをはいて
腰を圧迫）
今年のダイエット（健康を取り戻せ！）は
１ヶ月３キロ減を目標にします！
来月２月２２日に７６キロになってるかどうか！？