体力の衰え

昨夜、ちょっくらジョギングにいってきました

３年ぐらい前までは、１０キロ程度なら

歩くことなく、普通に走りぬいたのに

今では数百メートルで息があがってしまいます

自分の体力の衰えっぷりに

苦笑いしながら、とりあえず夏までには

体力を戻したいな～と思ったりしましたが

はてどうなることやら？

とりあえず、週３回はジョギングをする習慣を

つけるところから初めてみます