痩せたーい
①年で体重の浮き沈み
がよくあるEUKO
どうもストレスがあると食べることで発散しちゃうんです
ダイエットを挑戦したいのですが、
なかなか食事管理や制限、
過度運動はなかなか…
なので出来ることから
腹筋25回
横足上げ25秒×3回
(各内ﾓﾓ･外ﾓﾓﾊﾞｰｼﾞｮﾝ)
…これだけ。。。汗
まっ、継続は力なりってことで
まずは取っ掛かりとして
続けていければと
それが出来てから
ｲﾛｲﾛと…
生姜チューブが１ヶ月で無くなりました。
買いにいかないと