ブログ、、、
認知症に良いもの＝身体に良いもの
は当っているようで間違いです。
正確には、、、
「認知症に良いものは身体にも良い」
でも
「身体に良いもは認知症に良いとは言えない」
「認知症に良くて、身体にも良いもの」の1番良い例は、、、
100%オーガニックのアロマです。
アロマは嗅神経から脳神経へと働きかけ、死んだ嗅神経の回復や脳細胞の活性させます。
そうするとこで、【認知症の予防・回復・症状の軽減】に効果的です。
アロマは【低代謝、便秘、生理不順、不眠症】に効果的です。さらに、副作用がないので安全。
「身体には良いけど、認知症に良いとは言えない」
の1番良い例は、、、
食事と運動です。
野菜やたんぱく質、魚介系脂質をとる食事は健康に良いです。中年期の人は取り入れるべきです。
しかし、バランスの良い食事を取っても認知症にはなります。
有酸素運動を定期的にとることは、健康維持には良いです。柔軟性がある身体づくりにストレッチや適度な歩行は大切でしょう。
しかし、有酸素運動をしても認知症にはなります。
※運動を頑張りすぎると、足腰を痛め、逆効果になります。認知症に良いとされている運動は一般の方がすると、膝・腰・股関節を痛めます。
ほんとに良いとモノ、、、つまり、、
「認知症に良くて、身体にも良いもの」
を知りましょう。
もっと詳しく知りたい方は
