介護は70%の力でしましょう^ ^
介護を続けるコツは、、、
頑張りすぎない
責任を負いすぎない
時々サボる
です。
家族の介護はお金を貰っていません。つまりはボランティアです。
ボランティアは無料サービスです。
なので、軽い気持ちでやりましょう。
今ブログを読んでいる方で、
何を言ってるねん！
そんなの無理！
相手に失礼！
と思った方もいると思います。
100%の力で介護をしていると、必ず身体の不調が出てきます。特に真面目な方ほど疲れ切って腰痛や肩こり、ストレス疾患などに掛かっています。
両親もそうでした。
力の抜き方は人それぞれです。
僕の場合は、、、
・洗濯回数を減らす。
・物を減らして、掃除の回数をへらす。
・先体を2日に一回にする。
・3日に一回食事の量を減らす。
などでした。
一回省くことですごくゆとりができました^_^
介護される方も一回に減らしたからといって何も変わりません。
ボランティアなんで70%でやりましょ〜。
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