子供らの学習ドリル、無料ので済ませられないｶﾅとネットをうろうろ。
小学校一年生のホームページは、陰山ドリルもあって使えそうでした。
たくさん無料ｺﾝﾃﾝﾂがあって、その中で『週に70品目たべよう』のリストがありました。
いろんな食材が書いてあります。
へー、と思って印刷、冷蔵庫に貼ってみたのが先週の金曜日。
今日が締め日ですね。
リストを見て愕然。
最低ラインが40品目未満→偏食、栄養失調の恐れ。
なんですが、なんと我が家。
32、、、(@_@;)
いやいや、それはないだろ。
リストをじっくり見て、油とかマーガリン、、ちまちま稼いで、、38。
よく考えれば、週にそんな品目数も買い物してない。
毎日、玉ねぎ使ってもカウント１だしな。
朝ご飯昼ご飯は、前日の残りとかが多いし。
毎日、新たに10品目追加して料理するなんて、、経済的にも厳しい(>_<)
これは、昼も晩ご飯並みに料理しないと。
冷蔵庫を開けてみるけど、人参、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、白菜、大根、アスパラ、ほうれん草、ゴボウ。
だめだ、、使った。
昼ご飯に。
冷凍イカを捌く。
味噌汁を作ってアゲを入れる。
晩ご飯も考えれば、40はクリアできそうだけど、、70って程遠い。
リストをみたところ、肉は牛豚鳥くらい。
稼げそうなのは果物、魚。
果物、食べてないな、リンゴだけ。
魚も、週に二三回だからなぁ。
面白いので、しばらくやってみます(^-^)