身長164cmで
体重83～4Kgあったんだから…
肥満だわなぁ…間違いないっ！！
入院をキッカケに始めたダイエットも
はや丸３ヶ月経ちまして
8月17日現在
69.4Kgでありますよ
実質的なダイエットは退院後でありますから
76.4ー69.4って事で
丁度7Kg減
１ヶ月あたり約2Kgチョイ
落ちてる事になりますな
前回のバナナダイエットは
3ヶ月で15Kg減だったのに比べるとスローペースですが
確実に減ってるのでヨシとしましょうや
目標までアト4.4Kgっ！！
因みに今回は
「昼飯抑えるダイエット」
夜はゴハンのおかわりを
しない事だけ気を付けて
普通に毎日食べてます
ポテチも食うし
酒も呑むぜ！
ま、それも昼飯までの
カロリーを計算をして微調整っすね
（大雑把！）
夜を抑えた方がいいべ！？
と、思うでしょ？
夜はカミサンが好き嫌いの多いオイラの事を考えて
毎日オカズを考えてくれてるのでありますよ
ちゃんと食べてあげたいじゃないですか
どうせ昼飯なんかコンビニなんだしさ
って事でダイエットはまだ続く！
禁煙も一応…継続中
体重83～4Kgあったんだから…
肥満だわなぁ…間違いないっ！！
入院をキッカケに始めたダイエットも
はや丸３ヶ月経ちまして
8月17日現在
69.4Kgでありますよ
実質的なダイエットは退院後でありますから
76.4ー69.4って事で
丁度7Kg減
１ヶ月あたり約2Kgチョイ
落ちてる事になりますな
前回のバナナダイエットは
3ヶ月で15Kg減だったのに比べるとスローペースですが
確実に減ってるのでヨシとしましょうや
目標までアト4.4Kgっ！！
因みに今回は
「昼飯抑えるダイエット」
夜はゴハンのおかわりを
しない事だけ気を付けて
普通に毎日食べてます
ポテチも食うし
酒も呑むぜ！
ま、それも昼飯までの
カロリーを計算をして微調整っすね
（大雑把！）
夜を抑えた方がいいべ！？
と、思うでしょ？
夜はカミサンが好き嫌いの多いオイラの事を考えて
毎日オカズを考えてくれてるのでありますよ
ちゃんと食べてあげたいじゃないですか
どうせ昼飯なんかコンビニなんだしさ
って事でダイエットはまだ続く！
禁煙も一応…継続中