中国 2日目青島で午前商談、味千ラーメンでさつまあげ入り豚骨らーを食す。 午後郊外で商談、空港 近くで名産の豚の足・海老の蒸し上げ・豆・饅頭等を食べつつ青島ビールでのどを潤す。 杭州に移動 で本日終了。気温28度であつーーーい。
腹筋ミケランジェロ のダンテ像やアスリートみたいに割れたいと思ったので、参考 までに試してみたいと思います。 あとデスクワーク中心なので、階段を利用することも取りつつ 歩数 10,000歩／日目標。 →携帯電話でシルクロードの旅スタート。 ひとまず3分・3日・3週間と継続できるように習慣付けて見ます。 適度な運動・バランスのある食事・快適 な睡眠でストレスフルにいきたいです。
