こんにちは☀
1週間くらい前から
メンタル不調です💧
やる気なし
根気なし
頭痛
倦怠感
とにかく疲れる
何にもしたくない😔
どうしたのかなぁ
何かあったかなぁ〜
考えても思い当たる事はない😑
パニック障害を診てもらってる
メンタルクリニックへ行きました
冬季鬱だね
去年も同じ事 言ってたよ
無理しなくていい
頑張りすぎなくていい
弱音を吐きなさい
そして
意識的に陽を浴びなさい
先生に言われて
過去のブログを見直したら
同じ時期に同じ事言ってた😥
最近 調子が良かったから
クリニックも診察だけで
メンタル薬の処方も無くて
終診の話も出てたから…😖
もう治ったって思ってたから
(´Д｀)ﾊｧ…
何か 凄く 落ち込む…💧
陽を浴びに散歩に行こう
気力が出たら…