「お手上げ体操」
肩の荷が重い人、肩凝りの人、首が凝って回らない人、
そんな人に、オススメの体操があります。
名付けて
「お手上げ」体操。
良かったら、試してくださいね。
まず、
手を、
「汽車、汽車、シュッポ♫、シュッポ♫」
の形にします。
それから、
手のひらを上に向け、両手を左右に広げます。
そのまま、肩を上下にして、
「私にはムリー！お手上げ～！」
のポーズをします。
これが、肩の凝りがとれる
「お手上げのポーズ」（≧∇≦）です。
肩を上下に３回、３セット繰り返します。
すると、肩の荷が降りて楽になりますよ。
「お手上げー！お手上げー！」
って言いながら、やると効果抜群！です。
（ジョークですよ）
絶対、笑えて来ますからね。
よかったら、やってみてねー！(^_^)
（これは、肩が凝ったときの体操です。
仕事をあきらめろってことじゃないですよ。
肩が楽になったら、また、がんばってくださいね）