昨日はルネサンスに行って、筋トレと水泳で汗を流しました
木曜日に初めて筋トレにチャレンジしたのですが、ほとんどマシンの使い方を
覚える程度で、本格的に始めたのは土曜日から
まずはマシンで筋トレをしてから、プールでいつものように泳ぎました
そして、日曜日は朝一番で子供達と砧公園のプールに行って、２時間泳いでから
帰ってきて、冷やしうどんを作ってみんなで食べたら、猛烈に眠たくなってきて、
そのままお昼寝
２時半まで寝てしまって、子供たちの体操教室の時間が来たので、近くの
セントラルスポーツまで連れて行って、窓ガラスの外から見学
この体操教室は、３日間の短期レッスンで、鉄棒を教えてくれるというものなのですが、
弟くんは空中逆上がりまで、お姉ちゃんはさらに空中前回りまで出来るようになりました
弟くんも、もう少しで空中前回りが出来そうだったので、まぁ、まずまずといったところでしょう。
という訳で、結局日曜日にはルネサンスに行けずじまいだったのですが、
かえってそれで良かったのかもしれません…
土曜日、そんなに激しい筋トレはしていないのですが、なにせ鈍っているので、少し時間
を開けて、体が悲鳴をあげるのです
そう、月曜日は上半身の激しい筋肉痛で、椅子に座っているのも辛い状態
とても仕事になんかなりません
ルネサンスも定休日だったので、運動は休んでアルコールで鋭気を養い、昨日の
火曜日にリベンジのために再度筋トレと水泳
３度目で慣れてきたせいか、それとも、まだ翌日だからなのか、明日になってみたいと
わかりませんが、今日のところは、体はそんなに辛くありません
しかし、昨日ルネサンスの更衣室で隣りにいたにーちゃん、身長１８５センチぐらいで
めっちゃマッチョだった
俺も頑張らねば