《 この日常生活が、忘れた頃に！髪にも影響してきます。》

、スマホの使い過ぎは 、薄毛に繋がる！

スマホを使う時に目の高さまで持ってくれば大丈夫なんですが、
下を向 いて覗き込むような姿勢を続けていると、
薄毛の原因になります。

スマホを見る時間ずっと下を向いていることになるので、
首には負担がかかっています。
デスクワーク、テレワークをしている時には、要注意です。

仕事に夢中になるにつれ、
首だけが前に倒れてきたり姿勢が悪くなってきます。

デスクワークの姿勢は癖になっている方も多いので、
自分では気づかないうちにどんどん首に負担をかけています。

日常生活の中では、自分に合った高さの枕を使ったり、
下を向く作業を減らしましょう。

スマホを見る時には目の高さで見たり、
デスクワークや歩く時には、姿勢を正したりといったことが大切です。

普段は意識してませんが、
料理や掃除をしている時にも下を向いている ことが多いのです。

この日常生活が、忘れた頃に！
髪にも影響してきます。

               

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,https://gyotokuhide.jimdo.com/ホームページからも拝見できます。
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