今晩は‼️
今日はあめも降らず暑い一日でした。
7日間、スケジュールに従ってスープを食べ続けるだけの短期集中ダイエット。
ただし、お酒や炭酸飲料、揚げ物などは禁止！（でもたった1週間！）
もともとこのスープダイエットは病院で取り入れられていた食事療法で、
心臓外科手術の前に安全に、かつ急速に減量をするために用いられている方法です。
スープだけで痩せられるという理由にはまず、
お腹一杯食べても摂取カロリーが低いことが1つ。
そして最大の理由はデトックス効果です。
毒素が腸内に溜まっていると脂肪や糖分を余計に吸収してしまい、
肥満を引き起こすのです。
そこで、スープに入る野菜の豊富な食物繊維が毒素を便と一緒に排出し、
腸内環境を整えてくれます。腸がキレイになれば血液もキレイになって、
全身の細胞が元気になることで代謝がよくなり、
脂肪をガンガン燃やしてくれるようになります。
たった1週間だけ、スケジュール通りにスープを食べるだけで健康的に無理なく痩せられ、
体の内側からキレイになれちゃう短期集中ダイエットです。
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪
材料 （大きいお鍋1鍋分）
たまねぎ3個
ピーマン1個
セロリの茎（太め）1本
キャベツ（大）半分
ホールトマト１缶（４００ｇ）
固形コンソメ 2個
塩・コショウ適量
ウインナー輪切り（物足りない人は）3本程度
今日はあめも降らず暑い一日でした。
7日間、スケジュールに従ってスープを食べ続けるだけの短期集中ダイエット。
ただし、お酒や炭酸飲料、揚げ物などは禁止！（でもたった1週間！）
もともとこのスープダイエットは病院で取り入れられていた食事療法で、
心臓外科手術の前に安全に、かつ急速に減量をするために用いられている方法です。
スープだけで痩せられるという理由にはまず、
お腹一杯食べても摂取カロリーが低いことが1つ。
そして最大の理由はデトックス効果です。
毒素が腸内に溜まっていると脂肪や糖分を余計に吸収してしまい、
肥満を引き起こすのです。
そこで、スープに入る野菜の豊富な食物繊維が毒素を便と一緒に排出し、
腸内環境を整えてくれます。腸がキレイになれば血液もキレイになって、
全身の細胞が元気になることで代謝がよくなり、
脂肪をガンガン燃やしてくれるようになります。
たった1週間だけ、スケジュール通りにスープを食べるだけで健康的に無理なく痩せられ、
体の内側からキレイになれちゃう短期集中ダイエットです。
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪
材料 （大きいお鍋1鍋分）
たまねぎ3個
ピーマン1個
セロリの茎（太め）1本
キャベツ（大）半分
ホールトマト１缶（４００ｇ）
固形コンソメ 2個
塩・コショウ適量
ウインナー輪切り（物足りない人は）3本程度
