現在、「生命力覚醒講座」という講座を受講しておりますが今回はその4回目でした。
今回のテーマが「汝自身を愛する」でした。頭ではわかっていてもなかなか出来ない、でも一番欲している、私にとってはそんなテーマでした。
ワークとしては自分自身に対してディマティーニメソッドを行なっていきました。
自分の嫌いなところ、良いところを挙げ、それぞれの自分や他人に与えたメリット（プラス）、デメリット（マイナス）をひたすらシートに書き込んでいきます。。嫌いと思っていた行動、良いと思っていた行動や特性それぞれにプラスもマイナスもある。そして自分が相手にマイナスを与えていたとしても同時に他の誰かがプラスを与えてくれている。逆に自分が相手にプラスを与えたとしても誰かからマイナスのことを受けてしまう。そうやってバランスととっているんだと。それがわかってくると、今まで「自分がやらなければ」と思っていたことが、自分が（無理に）やらなくても誰かが変わりにやってくれるんだということが腑に落ちた気がしました。そしてこれが「何をしたとしてもしなかったとしても私は愛に値します」ということなんだと感じたそんな一日でした。