ペタ飽きちゃった…(・ω・;)
世の中は相反する事で調和してるワケだヾ(-Д-;)
富豪がいれば貧乏人もいるし、調和しないと地球が太陽の引力で吸い込まれちゃうんだね～
こんな事が美容の世界にもいえるんですねヾ(・ω・;)
ってコトで、今回は伸ばすって動作を考えてみませぅ☆
毎度言ってますが、体の感覚ってのは自分でしか分からないので、同じ人間なんだから同じ動きをしてるなんて考えないでください。
ファッションモデルの体内に憑依でもしない限り違いに気付くことは出来ませんのでヾ(-∀-;)
では、伸ばすというのを思い浮かべると、体育の時の〝気をつけ！〟と〝前習え！〟なんてのがあります。あるんです！
この時にも明らかにカッコ悪い人っていますね。
なんだか妙に腕だけ長いような軟体のようなブサイクさなんですヾ(-ω-;)
さて、何が違うんでしょうか？
それはですね、先程述べた「彼女募集中
」じゃなくって〝調和〟なんですね☆
簡単に言っちゃえば、腕を伸ばすってコトは、指と反対側の肩が引いてなきゃ伸びないワケ。
これを理解できてないと、どこまでも指先が伸びればイイと思って〝前習え！〟だと肩が丸まるほど指を突き出すし、〝気をつけ！〟ではズボンの線に合わせて肩を目イッパイ下げるんだわヾ(-ω-;)
じゃあ教室で机に両手を着いて立ち話をしてたとすると、手を机に押し付ける力ばかりだと肩が下がって肘が曲がりますが、調和させると手を基点に肩を上げる力が加わると自然に肘が伸びます。
ちなみに骨盤とか姿勢ってのをこの〝調和〟に当てはめると、重力があって当たり前だと思って地面に押し付ける力だけだと膝や骨盤は曲がりますよね？(・Д・;)
ところが、地面に押し付ける為に腰を上に上げる力で調和させると全体に伸びるし体が軽く楽になるんです。
その時に恥骨とヘソの間に自然に力が入るってコトは、今まで筋肉が機能してなくて骨盤を支えられてなかった証拠なのさヾ(-∀-;)
普段からこんなのを意識してるとヨガとかストレッチが楽になるのだよん♪
ひでぴっぴ♪
