夕立で一気に涼しい・・・ヾ(-ω-;)←AM3:00
肥る原因の次は運動不足ですね。
よく公園とかで縄跳びしてる人とか、ジョギングしてる人がいますよね(・・;)
でも、やらないよりはマシなレベルで、これも間違いだらけでイライラします(-"-;)
たぶん、やってる本人は、頑張ってる自分に酔ってるだけで結果が出にくいどころか、ブサイクに磨きがかかったり、簡単にリバウンドするんです。
あぁ、このネタを金に替えたい・・・(ボソッ)
まず間違ってるのは、汗を出すのとカロリー消費だけしか考えてない！
まぁ、汗をかくのは代謝にはイイんだけどね。
ただ、代謝っていうのは入れ替えなので、正しい材料が控えてなくては体内は倒産寸前の工場状態。
借金で社長(脳)も狂った指示だしまくりーの、工員が殴りあうやら、隅で息絶えてるやら・・・って状態だわヾ(_ _;)ﾊｧﾊｧ
だから最初に食事をもってきたのよ。
ダイエットといえば、有酸素運動⇒体温上昇⇒カロリー消費っていう呪縛にはまります。
でも、効果が出にくいのは、人間の身体は生死だけを考えてるのでケチだからなんです。
よくタオルを首に巻いて走ってる人が生活臭漂わせてるでしょ？アレよアレ。
頑張ってるつもりでも身体は死にたくないので、全身に分散させて低燃費モードに入ります。
つまり、あの猫背で脱力感みなぎった姿勢は、全身の関節が中途半端に曲がった状態なんですね(。。;)
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次回は、有酸素運動についてですヾ(-ω-;)
質問、復習はコメントかメッセージで受け付けま～す
ひでぴっぴ♪