アラフォー→アラフィフへ男性(ひでぽん)が、糖質制限ダイエットに挑戦し、健康体を手に入れるべく奮闘する記録。 2016年2月4日時点 体重100.9kg 体脂肪率30% 目標体重75kg 体脂肪率15%時々、趣味の洋楽の紹介もやってマッスル！2018年10月 長野→東京へ異動しますた。
