みなさ～ん、こんにちは
今日は美脚になりたいならまずは足下から改善しようで～す
パルミーのイラストです。
みなさ～ん、自分の足下の足の爪、足の指、足裏などを確認してみてくださいね
足の爪はきれいに整って生えていますか
足の指の形はまっ直ぐになっていますか
足裏などに角質はできていたりしませんか
もし、どれか一つでも当てはまっていたら要注意
正しいフォームで歩いたり、正しい姿勢で立ったりすることができていないのかもしれません
足は第2の心臓ともいわれており、体を支える土台でもあります
まず、足の爪についてですが、爪を切る際、まっ直ぐ切るのが正解
爪って普通は白い部分だけ爪の形に合わせて切りますよね
でも、まっ直ぐ切って先端はヤスリなどで整えてあげるのがよいみたいです
安くて使えそうな爪切りをいくつかあげておきま～す。
足の指の形をまっ直ぐにするにはここで説明するよりこちらを読むとわかりやすいです
すでに楽天では完売している本です。
最後に角質についてはお湯につけて硬くなった角質を柔らかくして、フットファイルなどで硬くなった角質を優しくこするようにしましょう