ジム日記＠その４７・・・ついに！！

９月１２日(金)

この日は、

ストレッチ：１０分
　　　↓
各種筋トレ：３０分
　　　↓
ルームランナー(６ｷﾛ/h)：１５分
　　　　　　　　　 (８ｷﾛ/h)：２０分
　　　↓
エアロバイク：６０分

というメニューでした☆

ついにこの日、体重がひとまずの目標だった
｢スタート時からのマイナス６キロ｣を超える
５２,３キロに～＼(≧∀≦)／

連休明けにキチンとした測定をやって、
結果を改めて報告します(*＾-')b

ランキングにご協力を～（*´∀｀）ノ