１２月に入り朝晩かなり寒くなってきました
いつまで暑いんだろうと思ってましたが、
寒くなり出すと一気にきますね
遅れていた山の紅葉も今が見どころのようで
私も寺社巡りの一環で素晴らしい紅葉を
楽しんできました
来月の報告となりますが、きれいですので
一部だけ披露させていただきますね
さて11月のご報告です
☆頸椎症経過
一気に寒さが進み、やはり部分的に少し痛む
日がでてきましたが継続性はなく生活に支障
は今のところありません
体を冷やさないようにして過ごせば
なんとかなるかもと願いつつ医者と
相談して、体に自然な抵抗力をつけようと
思い切って継続で飲んでいた薬を止め
様子をみていますが今より寒くなれば
痛みだすんだろうなぁー
この冬も２月に暖かい所へ逃避することを
検討中ですが如何せん年金生活者なので
財布が厳しいのもあって悩みます
しかし、前回は逃避で１ヶ月ほど痛みが
和らいだことは大きいよなぁー
☆ダイエット
毎朝の5ｋｍウォーキング継続中です
11月は今年最高の14万歩越えするも
体重は落ちてくれません
11月末（Weit）63.6ｋｇ（BMI）25.3 X
参考 ピーク時 68.9ｋｇ 2021.02.15
最小時 58.0ｋｇ 2022.10.28
こんなに歩いてカロリー制限もしてるのに💦
☆釣り
三重チヌ望会のテリトリーである熊野灘
沿岸の湾はどこも絶不調
です
今年は体調不良も相まって釣行回数激減
それでも細々と（ ＾ω＾）・・・
☆車・寺社巡り等
１１月はどこへも出かけませんでした
来月はあの有名なお寺への報告があり
ますので宜しくお願いします
車は絶好調を維持させています
ではまた来月
