皆さんこんにちは！
世界を豊かにする奇跡の伝承者の津田です！
さて、題目にありますように
「10月から俺は！」
です。
「今日から俺は！」と言う漫画がTV化されてヒットしましたが、
そんな感じです！！
なんやねん津田さん、10月からどうしたん？てなりますよね。
そう、10月からランニングを再会しました！！
20代は独身で暇を持て余していたのと
職場に駅伝部があったのでまあまあなペースで走っていましたが
ここ数年は全く走っておらず。
全く運動というものからかけ離れた生活をしていました。
運を動かすと書いて運動！
運を良くするには運動しなさいと聞いたこともあります。
ランニングマニアでJOPA講師の多田先生も
運動すると感覚が良くなるから絶対やったがええで！言うてました！
膜の女王のピラティス始めて感覚良くなった言うてました！
めんどいからという理由を捨て10月から週に3日は走ろうと決意しました！
10/1 初日走った時間・・・
なんと
10分！！！！
10/2 大腿部が筋肉痛です、10分走っただけで💦
明日また10分走って、ぼちぼち距離と時間を稼いで行こうと思います。
なんでも継続することが大事です☺️
小さなことからコツコツが私のモットーです！
めざせ、2026年の熊本城マラソンですね🏃♀️
あと身体を整えるべく、菓子と砂糖を取らない生活を同時に始めました！
あと脂っこいものや、添加物が入ったもの。
ちょっと10月は外や内から変わっていきたいと思います！
皆さん期待してください！！！
↑写真は全く関係ありません。
ではまた明日☺️
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