どーも、大谷です。
昨日は前回も参加したラグササイズに
参加してまいりました。
前回から約３か月ぶりの開催。
翌日には緊急事態宣言が
発令される中ではありますが、
大変多くの方々が参加されました。
私は前回に引き続きの２回目ですが、
参加者にはいわゆる常連さんも多く、
今回の開催は私はもちろん、皆様
にとって
『待望の開催』
であったのは言うまでもないです(^^)。
前回の参加以降、改めて運動に
目覚めた大谷は
・毎日８kgのダンベルを使った筋トレ
・土日のどちらかで約10kmのランニング
・高たんぱく低脂肪を意識した食事改善
などを地道に継続。
前日の10日も気温33℃の中
約8kmのランニングを行い準備万端
整えて当日を迎えました。
ラグササイズのコンセプトの一つに
『8割の力で楽しんで』
と言うのがあるのですが、
大人げない大谷はそれを一切無視！！
私にとってこの日は言わば
『約3カ月の成果を発揮する日』。
みなさまには大変ご迷惑かと思いますが
私はラグササイズに
『バカまじめ』
で取り組ませて頂きました(^^)
さてこのラグササイズ、実はメニューが
毎回違います。
トレーナーのみやっきーが毎回
趣向を凝らしてくれていて、
本当に飽きが来ません。
このいい意味での緊張感が
驚愕のリピート率を生み出している
秘訣なのかもしれません！！
さて、今回のメニューは一言で言うと
『脳と体の使い方を練習するトレーニング』
が多かったように感じます。
そしてそれが最も顕著だったのが
『カラーフープケンケンパ』
というメニュー。
このように並べられたカラーフープを
足でグー、チョキ、パー、とケンケン
するだけなのですが、
それがだんだんと難しくなってきます。
みやっきーから
「青の輪っかの時はグー、赤はパー
黄色と緑はチョキで飛んでください」
という指令が出ます。
これ、簡単のように見えますが、
実は地味に難しかったです。
特に私のレーンは途中緑と黄色が
続いていまして、それが終わった青
でパーだかグーだかが
分からなくなってしまいました。
「あれー、どっちだっけ？」
と止まる事数回。
このことからいかに頭を使わずに
行動しているかを実感させられます。
「今日は頭を使う種目が多いなぁ」
という参加者の言葉にみやっきーは
「ラグビーは常に頭を使うスポーツですからね！！」
というとても暖かい言葉を返していました。
そうです、ラグビーはとても知的なスポーツ
なのです！！
刻々と変わる戦況の中、最終的には
瞬間瞬間に各選手が独自に判断して
プレーをしなくてはいけません。
昔、私がやっていたころのラグビーは
FWはFWの仕事のみ、BKはBKのみ、
という分業的でしたが、現代ラグビーは
それでは話になりません。
まぁ、ラグササイズなんで実際に
ラグビーをやるわけではないんですが、
今のラグビーでは
『考動すること』
が求められています。
そういった常に考えて動くという
トレーニングがこの種目で練習する
ことができました。
デモンストレーションにおいて
みやっきー、そしてアシスタントで
入って頂いていたタカさん、共に
完璧に披露してくれました。
さすが、トップアスリートは
脳と体が連動しているんだ！！
と実感いたしました。
さて、その後もメニューは進行して
行くのですが、次はラグササイズの
定番メニュー
『ボール送りゲーム』
になりました。
このボール送りゲームは
・各チームが一列になってボールを後ろの人に送る
・最後までいった所で、ボールを受け取った人が前へ走ってポイントを回って帰って来る
・最前列に並び再びボールを後ろに送る
・先頭者がアンカーでボールをプレースしたらゴール
といった内容。
まぁ、簡単に言えばボール送りリレー競争
ですかね。
ここは大谷燃えました！！
最初はボールを真上から後ろに送る
ルール。
このボールを送るという動作一つ一つ
にも実はコツみたいなものが
あります。
それは
『いかに早く、そしていかに丁寧に後ろの人に渡すか』
に尽きるのですが、
ここでも後ろの人と呼吸を合わせて
送らなくてはミスが出ます。
そうです、ここでも
『考動する』
ことが求められるのです！！
そうして後ろに送り、仲間が走って繋いで
くれたボールをアンカーである大谷が
ボールを受けます。
もう、ここからはマジの爆走！！
「うおーーーー！！」
と謎の雄たけびを上げながら
ボールを抱えてのマジ走り。
正直こんなにダッシュしたのは
２０年ぶりぐらいではないでしょうか。
最後に丁寧にボールを立てて見事１位！！
そして仲間に向かって
「よっしゃー！！」
のガッツポーズ！！。
「だから8割でやれって言ってるのに！！」
という言葉も完全無視！！
そうです、私は負けるのが大嫌いなんです！！
そこにお金がかかっているからとか
観客が見ているからとか、一切関係なし。
どんな勝負だとしても大谷は負けたくありません。
特に懸命に頑張っている黄色チームの
みんなのがんばりに答えるためにも
絶対に勝ちたかった！！
仲間のためにとは言いすぎかもしれませんが
私は全力で走りましたよ！！
このリレーはこの後も何レースが
しましたが、結構な勝率だったと
記憶しています。
いやー、気持ちよかった！！
ただ、その代償として左足の裏モモを
少し痛めてしまいました。
ホント、情けないです！！
まぁ、「調子に乗りすぎるなよ」という
神様からのお灸かもしれません(^^)
幸い、単なる炎症程度なので
数日で足はもとに戻るでしょう。
なのでマスター、みやっきー、容子さん
一切心配はご無用ですから(^^)
そんなこんなであっという間の２時間。
最後はラグササイズ恒例の
足を上げて腹筋を鍛えながらの
パス回し
『ONE TEAM』
で無事にフィニッシュ！！。
7月の蒸し暑いフットサルコートの中
みなさん本当に素晴らしいパフォーマンス
でした。
以前、村上晃一さんがホストで行われた
トークライブでその際のゲストだった
当時女子7人制代表の山口真理恵さんは
ラグビーを
『やさしいスポーツだ』
とおっしゃっていました。
私もこの山口さんの見解に100％同意します。
例えばほとんどのスポーツで
ミスをしてしまった場合、
「なんでミスしたんだ！！」
とミスした選手が怒られます。
しかしラグビーでは選手がタックルされて
ターンオーバーされた場合、多くは
「なんで２人目が行ってやってないんだ」
と仲間が怒られるのです。
『どうしてフォローしてやれなかったんだ』
これがラグビーでのミス。
言い換えれば、
『仲間を助けてあげられなかった事』
がラグビーにとってのミスなのです。
さらにラグビーにおいて考える事は
『いかにして仲間を助けられるか』
であり、
戦いに勝つことは
『仲間のために、そして仲間と共に勝つ』
事なのです。
今回のラグササイズでもこの価値観を
存分に共有させてもらいました。
今回ご参加された皆さん、みやっきー、マスター
容子さん、タカさん、今回も貴重な学びの機会を
提供して頂き本当にありがとうございました。
アフターマッチファンクションでの
楽しい語らいも多々ありましたが、
そのお話は次回以降にすることにします(^^)
いや～、ラグビーはやっぱり最高だわ！！
今回も最後までお読み頂き
本当にありがとうございました！！