ダイエット51日目 11/20

朝の体重 102.2kg

ラン 5:27～ 1:14:29  6.16km

ジム 17:40～ 脚

朝食

昼

焼き肉

イカ焼き

夜

中華

からあげ

棒棒鶏サラダ

麻婆豆腐

酢豚

ホルモンもやし炒め