ダイエット15日目

朝の体重 107.8kg

朝食

セセリとピーマン炒め

ワカメろ油揚げの味噌汁

プロテイン

昼

ツナサラダ

ゆでたまご

夜

鶏肉の塩焼き

鮭の塩焼き

キャベツ

ゆでたまご

温奴

金麦オフ