2015/10/02

朝

納豆 3個

イワシ塩焼き

味噌汁(ワカメ、こんにゃく)

昼

モロキュウ(マヨネーズ)

しじみの味噌汁

鯖の水煮缶詰

いなばとりささみ缶詰

夜

タンドリーチキン

刺身

納豆3個

キュウリと舞茸とメンマの炒め物

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