本格的ダイエット再開

食べる事と飲む事とだらだらする事が大好きな私、、、

去年は体重が綺麗に落ちたものの、後半からピル使用やらむくみやら食べ過ぎやらでリバウンドお見事。

さすがにデブのあの頃には戻りたくないので本格的ダイエット再開。

数ヶ月前まで大好きな先輩の指示通り、夕食抜きをしてみたら体重は減りつつあるものの、調子に乗ってしまい美味しい物たくさん食べたり生理のむくみとでもう大変。涙

というわけで、食べたものを書き残しながらダイエット日記でもつけていこうかと。


手っ取り早く炭水化物を少し抜いてみて数日様子見しよう。

来週は色々な人に会うからむくむくのままじゃやばい～


朝

運動1時間

梨1個


昼
キャベツ、椎茸、スパム、納豆を炒めたもの。
納豆のタレを使ってみたら案外いけた♪

ランチの後は豆乳入りアイスコーヒー。
甘いキャラメルラテを飲みたかったけどここは我慢・・・。

とまぁ、午後は人と話したりで空腹も忘れるほどだったのでよかった。

夜
パンプキンスープ

お腹が空いているけどここは我慢しなければ。

明日もこの調子でがんばろっと！