アボカドマグロ丼

HIDEMIです

アボカド🥑マグロ丼

アボカドってビタミンなど栄養価がとっても高い良い食材ですね。それにマグロを合わせてみました。

お魚も積極的に摂りたい食材です。

ごはんは酢飯に

お酢と少しの白だしで炊いてます。砂糖は入れていません。

副菜は、小松菜としめじの煮浸し　こちらも少しの白だしだけで薄味に

汁物は、かき卵汁

小松菜としめじの煮浸しを作ったお汁が勿体無いので、お水と少しの白だしを追加してかき卵汁に

タンパク質も摂れますね