栄養のおはなし会を
アドバイザー仲間と一緒に開きました。

撮った写真がほぼほぼ、

ご飯の写真でしたけど(笑)

普段大きな不調は感じてなくても、
あんなことも、こんなことも
栄養不足が原因だったのかも、

ということが、参加者さんと
お話しているうちに出てきました。

だれかの当たり前は
自分の当たり前とは限らない。

ひどい症状が出る前の
『ちょっとした不調』に気づく。

そのポイントになる
鉄ミネラルとたんぱく質。

必要だけど不足しがちな

これらの栄養素。

不足の原因と

身体の中で循環させる方法を
参加者さんやご家族のお話を

聞きながら進めました。

午前は、

たんぱくスープおはなし会

午後は、

鉄ミネラルおはなし会

ランチはボーンブロスや
栄養満点おにぎりを一緒に作り、
鉄ミネラル野菜を食べました。

まだまだ上手く話せないけど
栄養の話は面白くて楽しい。

お母さんが家族のために

できること満載♪
世の中の、お母さんって凄いなぁ。

参加者さんから感想いただきました。

これまで漠然と、健康に気をつけては来ましたが、
なぜたんぱく質が大切か、鉄分が大切か、
そしてすぐに生活に活かせるこんな方法がある、

と言う情報満載のお時間でした。
これからの家族と自分の生活に
役立てたいと思います！

私のようにこれからのシニアライフを
健やかに過ごしたい、と言う方から、
育ち盛りのお子さんのいるご家庭の方にも、

お子さんのためだけでなく
忙しい保護者さん方ご自身のために、
聞いて欲しいお話だと感じました！

7/25(木)にはオンライン開催
『たんぱく質スープのお話会』をします。

鉄分を体に循環させるには
まずたんぱく質が足りていることが重要です。

たんぱく質のお話を中心にしますが、
参加者さんの体調や食生活、想いを
しっかり伺いますね。

・タンパク質スープおはなし会

　　7/25(木)　11:00-

こちらから↓

廣澤秀美心も体も安定するタンパク質と鉄ミネラルのお話会 - リザストライフコーチング|英語の先生|女性応援|食育| グローバルライフコーチ® 廣澤秀美グローバルライフコーチ® 廣澤秀美

resast.jp

おはなし会開催リクエスト歓迎です♪

たんぱく質、鉄ミネラル、

それぞれテキストがあり

両方お勧めですが、まずは
どちらか片方でも大丈夫です。

そして、私、今年、

さらに栄養の学びを
深めることにしました。

楽しみです♪

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全ての女性が自分の個性を活かし、
充実した生き方ができるようサポートすることで
共に子どもが笑顔になる社会を作る
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をミッションに

ライフコーチングと食育で
心と体を整え、

子ども英語教室の先生、
個人事業をする女性が

仕事もプライベートも充実
心豊かな人生を送るお手伝い。

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