おはようございます。中野です。
最近 物忘れが多くなった？！と感じます。
行政書士受験で脳ミソ使いすぎた？！
物忘れは、あれ？！ と思ったときに
「まぁいっか」で済ませると悪化する！？
と聞いたので、必ず思い出す努力をしています。
googleで 物忘れチェックと検索すると
- 物や人の名前がすぐに出てこない
- 同じことを何度も言ったり聞いたりすると指摘される
- 段取りよく料理ができなくなった
- 日にちや曜日、時間が分からないことがよくある
- 口数が減ったり、ぼそぼそ話したりするようになった
- 判断に迷ったり、計画を立てられない
- 物を盗られたと訴えることがある
- 財布や鍵など大切なものをよくなくす
- 蛇口やガスの元栓の閉め忘れが増えた
- いつも通っている場所なのに迷うことがある
- 怒りっぽくなってきた
- 今切ったばかりなのに電話の相手の名前を忘れる
- しまい忘れ置き忘れが増えいつも探し物をしている
- 財布・通帳・衣類などを盗まれたと人を疑う
- 最近小さなミスが増えてきた
- 集中力が落ちてきた
- 夜眠れない・眠りが浅い
- 気分が落ち込みがちだ
- 仕事量が変わっていないのに残業が増えた、段取りが悪くなった
- 周りから物忘れが増えたと言われた
が出てきます。
この中で思いあたるのは、テレビで見た人の
名前が思い浮かばないことがある。
なのでまだ軽微かな？！と思いますが
怪しいと思ったら今は物忘れ外来があるので
早目に行くのもアリと思います。
40歳の頃に人間ドックのオプションで脳ドックを
受けました。
その検査項目にボケチェックという
のがありました。
暗記や計算とかやります。
結果は全く問題なしでした。
なぜ受けたかと言うと
自分が正常と思っているときに検査をしておくと
その後にどう変わったか比較できるんです。
精神科にもかかったことがあります。
こちらも正常なときの自分を知っといてもらう
ことで、おかしくなったときに比較できます。
また、精神科は主治医のスキルだけでなく、
自分に合う・合わないがあるから正常時に
病院を決めておくといいんです。
おかしくなってから探してもダメですよ。
先日、献血は自分の健康状態を把握。
自営業の場合、身体は資本、健康でなければ
破綻する。
という話をしましたが、長いスパン
５年～10年での健康状態比較もしてくださいね。
行政書士合格で終わりではありません。
受かってからがスタートですよ。
まだ開業していない私には説得力ありませんが。。