おはようございます。中野です。
先日行った献血結果がでました。
先日行った献血結果がでました。
昔はハガキで届いていましたが、今はインター
ネットで確認できます。
献血の2日後には結果が届くので早いです。
全体的に結果を見ますが
重点的に見るのは４つ
①ALT
②γ-GPT
③コレステロール
④白血球
①②は肝臓の状態です。
毎日 酒を浴びるように飲むので気にしてます。
２年くらい前までは基準範囲を大幅に超える
数値だったので毎回気にしています。
ところが
シジミが肝臓にいいと聞き、サプリを飲もうと
しましたが高い！
こんなの続かないと思い、シジミ＝亜鉛だな。
と思い亜鉛サプリを飲むと
数値が驚くくらいに改善。
基準範囲内はもちろんのこと、基準範囲の
下の方になりました。
30粒、１日１粒で300円、１日あたり10円です。
続いて数値確認はコレステロールです。
こちらは体重を83kg⇒75kg前後に落とした
効果です。
さきほどの肝臓数値は体重の影響もあります。
75kgでも多くない？！と思うかもしれませんが
身長は181cmあるのでちょうどいい感じです
太っているときはコレステロール高かったんで
よかったです。
因みに学生時代は52kgとガリガリでした。
その頃のアルバムは引っ張りだすの面倒なので
危険物取扱免状の写真です。
最後は白血球です。
うちは癌の家系なんです。
だから毎回確認しています。
行政書士開業すると自営業となり身体が資本に
なります。
年１の健康診断だけでなく、２～３ヶ月に１度は
ボランティアしながら自分の健康状態をチェック
できる献血をしています！
皆さんも是非とも献血をやりましょう！
無料で健康状態チェックできるなんて素晴らしい
仕組みです。