最近はランニングしたり、フットサルしたり、
テニスしたり、いろいろ運動をしてるつもりだったんですが、
ついに！
人生初！！
体重が７０ｋｇ台に乗りました(x_x；)
一応慎重が１８０ｃｍあるので、標準っちゃあ標準ですが、
ちょっとショッキング( p_q)
去年の4/25、こんな記事を発見しました。
体重
６７．５kg
体脂肪率
１２．５％
皮下脂肪率
全身 ８．９％
体幹 ７．６％
両脚 １２．２％
両腕 １３．３％
骨格筋率
全身 ３７．８％
体幹 ３２．６％
両脚 ５４．９％
両腕 ４１．９％
今日の計測が見れなかったのですが、少なくとも
３ｋｇ以上は増えてますね(´＿｀｡)
明日からも頑張って運動に取り組むぞ！
暑さを利用して、汗をかいて痩せるぞ！＼(゜□゜)／