昨日の話。
暇だし、体鍛えるかと、
腹筋やら腕立てやらストレッチやらをやりまして、
あっ、そうだ。
「あれ」やってみよう(・ω・)/
なんとなく腰に良さそうだし(・ω・)/
と思って、トライしたら
…
……
………∑(￣口￣)
全然できない！
ってか、やり方が
全然思い出せない！！
あがってると思ったら、
バランスおかしいし(*´Д｀)=з
上半身はほとんどあがってねぇ(*_*)
何がいかんのやろか？
肩の筋肉ががた落ちしたか？？
また子供の頃のように
サクッとできるように
トレーニングじゃヾ(≧∇≦*)ゝ
………ブリッジ(´艸｀)