材料さえそろっていれば
(ここで挫折しないでチュー)
焼くまで3分、
両面焼いて10分くらいで食卓へ♡

夕飯の支度に時間が取れない😭
外食に行く時間も惜しい😢
家族も帰って食べるし…
出来合いのものではイヤだプンプン

そんな時は
混ぜるだけのハンバーグ✨
もやし入りチキンハンバーグ
ぜひどうぞ❣️

〈材料〉

もやし1袋
鶏肉のミンチ300グラム
ニンニク1かけ〜お好きなだけ
(すりおろす)
卵1個
塩、コショウ、ごま油

〜食べる時に、ポン酢と大根おろしがあれば最高✨

フライパンにごま油を入れて火をつけ
全部の材料をボウルへ🥣

好きな大きさに丸めてから
平たくしてフライパンへ🍳

両面焼いて10分くらいで出来上がり✨

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忙しいけど自分でご飯を作りたい人、 
お試しくださいね😉

大人になって初めて宿題に追われる毎日。
料理は気分転換になるけど、
時間はかけていられません😭

玉ねぎみじん切りにして炒めるなんて
手間は無理でも、
もやしがあれば大丈夫👌

混ぜてるうちにポキポキ折れて、
ちょうどよくなるから
袋からそのままボウルへ投入🥣🆗です。

サッパリして美味しいですよ❤️