気持ちは無理に言葉にしなくてもいい。
代わりに、色を使って思い切り表現すると
スッキリするから、ほんとオススメ❗️
例えば、怒り💢に震えているとき、
なんとか言葉に出そうと頭をフル回転させてしまうと、言わなくてもいいことや
思ってもないような酷いことまで
口走ってしまったりする😭
言われた方はもちろん、
言ってしまったあなたも実は
心にトゲがささってしまう。
そんな時は、
白い紙(A4のコピー用紙より、もうちょい大きい紙、画用紙があれば最高✨)に、
クレパスとか、あればオイルパステルで
殴り画きをするといい。
◯かやろー！
◯ざけんなー！
なんて言いながら描くと、結構スッキリ😉
それを文字を書いてもいい。
直接、相手に相手に言うより確実に良い。
そして描いた後は、ビッリビリに破いてゴミ箱に投げ込む！
火に気をつけて焼くのが一番らしいけど、
それはそれぞれの家の事情によるからね。
言葉は時として、武器になる。
言いたいことを飲み込んでばかりいると
からだに支障をきたすことにもなりかねない。
イライラやグチグチなど、
ネガティブな気持ちを出してはいけないなんて思って、自分の心を抑えるのは
自分イジメだよ。
イライラは貯めておかないで、
紙に描いて捨ててしまうのが一番✨