今朝の体重は73.3です。ここからなかなか減りません。
昨日は不調で朝から眠気がすごくて、血糖が上がっているのかなと思い、血糖値測定しました。
朝食後1時間半で158。２時間20分で162。
その後は眠気は良くなりました。
今度は夕方に又眠気。１７時の血糖値は147。
このときは昼の薬の飲み忘れでした😰
昨日食べた物です。
朝からです。
朝は筋トレ始めたからたんぱく質と思い、目玉焼きをプラス。
昼後はグリーンコープで買ったお菓子をちょこちょこ食べました。一個はもらい物のお菓子です。
夕食は撮り忘れです。サラダと焼きうどんほうれん草のごま和えです。