腹筋力！

産後二ヶ月過ぎたので本格的にお腹締めようと腹筋をはじめたら、…焏
なんと一回もできなくなっていました。

これは恐ろしい
思えば妊娠中使えるわけないんだから当たり前なんだけど。
腹筋力ないと背筋も猫背になるし、いいことない焏
皆さんどうやって鍛えましたか？
妊娠中の人は覚えておいてくださいね

骨盤矯正☆

以前から近くの鍼灸院で腰痛とかみてもらってたけれど、歪みをかなり感じてたから思いきって渋谷のさつま鍼灸接骨院に行ってきました！
まず、姿勢をチェックしてもらうと、完全な妊娠時様体勢！
おそるべし体
自分じゃわからないくらい前に前傾していました渹
矯正してもらったら、それを維持するための食事療法と運動も教えてもらいましたぁ。産後の忙しいときでも全部できそうです溿

産後でシェイプアップした体を目指すぞー

美容院

久々に行きつけの表参道の美容院に行ってきたー
ここはちょっと駅から離れているんだけど、店には美容師さんが一人で客一人とかなり贅沢です。しかもカットがすごーく上手いんだよね☆
ようやく行けて幸せ

ちなみに息子ちゃんたちはその間、青山のこどもの城へ
ここは雨天でもいいし、遊び場も広くてすごく楽しめたみたい。アスレチックやおままごとにはまったようです。

そして授乳がてらクレヨンハウスによると、すごい人！息子はせなけいこさんのおばけすごろく買ってあげました。

ちなみに帰りに発見したのはTOKYO Babyカフェですなかなかよさげです
また表参道にきて満喫しようと誓いましたぁ。