パニック障害と歯医者

パニック持ちの人ならわかると思うんですが
歯医者の診察台？に座るのが怖いんですよね
「はい、倒しますよー」って椅子がだんだん倒れてくっしょ
あの瞬間からちょっと心臓がドキドキし始める。汗
で、歯科医の先生なり衛生士さんだか助手さんだかが数人ぬっと顔を覗き込んできて囲むわけじゃないですか
多分あの、逃げ場がない状況がしんどいのかな～

あと、唾液を吸うホース？みたいなのを口の中に入れられるのもニガテ
おえっ、てなるから吐いたらどうしよう…的な不安があります

だもんでいつも歯医者行く時は頓服必須！
一応昔よりは気が楽になってるかんじ
前はほんと過呼吸なったりして歯医者さん困らせたから(-_-;